¿Sabes esa sensación de tranquilidad y paz que tenemos cuando salimos a pasar el rato al aire libre? Muchos aprovechan estos momentos para andar, correr o hacer algún tipo de deporte. Pero incluso si tú no eres mucho de moverte y prefieres tumbarte en el césped a tomar el sol mientras que una suave brisa mueve las ramas de los aires, puedes conseguir grandes beneficios para tu salud. En un momento en el que tanto el tiempo del trabajo como de ocio nos obliga a pasar horas frente a una pantalla, salir, desconectar del mundo online y conectar con la naturaleza parece fundamental. Son muchos los estudios que nos hablan de los beneficios de hacer actividades al aire libre. En este artículo veremos cuáles son nuestras zonas favoritas en las que es posible hacer actividades en la naturaleza en Sevilla.
Beneficios de hacer actividades en la naturaleza
En primer lugar, como decíamos, tenemos que apuntar que la naturaleza o los lugares al aire libre son los lugares perfectos para hacer deporte. Primero, porque hay más espacio para moverse y estar con un grupo grande de gente. Aunque también porque la temperatura puede ser más agradable y el aire está menos viciado. Y, por supuesto, sentimos esa sensación de conexión con el espacio y el momento que ayuda a motivarnos mejor en el ejercicio.
Sin embargo, incluso si tu intención no es hacer ejercicio, hacer actividades al aire libre debería estar dentro de tu lista de cosas que hacer durante el ocio. Y es que, estas pueden conseguir:
- Reducir tu estrés y ansiedad
- Mejorar tu creatividad, tu salud general y tu memoria
- Eliminar el ruido mental
- Ayudar a la concentración
- Proteger el sistema inmunológico
- Potenciar la desconexión y el descanso
La importancia de hacer actividades en la naturaleza para los Monitores de Ocio y Tiempo Libre
Además de los puntos ya expuestos, que por sí solos ya son razones suficientes, la naturaleza y las actividades al aire libre son materias muy significativas dentro del mundo del ocio y el tiempo libre.
Esto se debe al compromiso transversal que está profesión asume respecto al ocio. Así como a la visión que tiene de este como un espacio que debería ser sano y enriquecedor para los jóvenes, y no tan jóvenes. Los Monitores de Ocio y Tiempo Libre estarán encargados de potenciar hábitos de consumo y vida saludables y la naturaleza tiene aquí un papel fundamental.
Por otro lado, con estas actividades se pretende que el alumno conozca el patrimonio cultural y natural de su zona. También que comprenda las ventajas de trabajar con la comunidad en espacios de recreo construidos para todos.
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Con todo esto, no es de extrañar que los parques y jardines de las ciudades, además de las zonas de recreo y senderos, sean puntos de encuentro muy habituales en las actividades de ocio y tiempo libre.
Y, llegados a este punto, queremos señalar nuestras zonas favoritas para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla.
Parque María Luisa – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
El Parque María Luisa es uno de los pulmones verdes de la ciudad de Sevilla. Es un parque enorme, de unas 40 hectáreas, calificado como Bien de Interés Cultural. Puedes ir a pasear entre sus árboles, perderte entre sus fuentes, descansar en sus zonas verdes o preparar cualquier tipo de actividad en cualquiera de sus zonas.
Parque del Alamillo – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
Otra de las zonas verdes más grandes dentro de la capital es el Parque del Alamillo. Es una zona muy enfocada a las actividades deportivas y lúdicas. Sin embargo, también es muy común ver entre sus más de 120 hectáreas grupos de amigos y familias que se reúnen para pasar el día.
Parque Alcosa – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
En la misma línea que los dos anteriores, el Parque Alcosa, también es una de las zonas verdes más grandes dentro de Sevilla. Cuenta con circuitos deportivos y actividades educativas y lúdicas como huertos urbanos.
Parque Municipal Concejala Dolores Camino – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
Aun así, no todas nuestras ubicaciones favoritas están en Sevilla. Tenemos también un espacio genial en Gines. El Parque Municipal Concejala Dolores Camino es un parque de aguas, fuentes y chorros para hacer actividades con los niños y niñas.
Además de los juegos de agua que se organizan en verano, hay otras actividades como atracciones, tirolinas, toboganes, pista deportiva, merenderos…
Cascadas del Huéznar – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
Saliendo ya de la zona urbana de las ciudades, tenemos que destacar algunas otras zonas en plena naturaleza. Las Cascadas del Huéznar son un pequeño espacio del río Rivera del Huéznar en la Sierra Norte de Sevilla.
Son geniales para pasear y bañarse entre las cascadas y rocas rodeadas de abundante vegetación.
Además de los juegos de agua que se organizan en verano, hay otras actividades como atracciones, tirolinas, toboganes, pista deportiva, merenderos…
Vía Verde El Ronquillo – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
La Vía Verde El Ronquillo es una ruta de 18 km que recorre una antigua vía de tren rehabilitada. Esta vía es ideal para realizar deportes como el senderismo, el cicloturismo o hacer paseos a caballo y cuenta con zonas de descanso, ocio y merenderos y barbacoas.
Reserva de la Laguna del Gosque – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
La Reserva de la Laguna de Gosque es espacio en el municipio Martín de la Jara en la Sierra Sur es uno de los más representativos de la zona. Se declaró como Reserva Natural. En verano, reciben multitud de visitantes que aprovechan para bañase en la laguna de aguas salinas e, incluso, se ha usado como zona de playa con aportes de arena.
Área Recreativa Isla Margarita – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
Esta área recreativa está en la rivera del Río Huéznar. Está ubicado en uno de los senderos más transitados y populares del parque natural. Es muy común encontrar grupos de familias y amigos pasando el día a la sombra de sus árboles y ciclistas realizando el camino.
La zona cuenta con mesas, bancos, barbacoas, aseos y kiosko-bar. Además de tirolinas y estructuras para divertirse haciendo actividades de aventura.
Parque de la Laguna de Fuente del Rey – Lugares para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla dentro de la ciudad
Este parque de Dos Hermanas ofrece una oferta natural y lúdica, cercana y accesible a todo el público. Con una extensión de doce hectáreas cuenta con zona de juegos infantiles y un circuito biodegradable con naranjos, palmeras, pinos, rosales…
¿Tú conoces otros espacios al aire libre para hacer actividades en la naturaleza en Sevilla? ¡Cuéntanos en comentarios!